2023還沒結束

年底的台北馬

因 天時地利人和

得 新半馬PB

2024 Asics半馬

需要再繼續努力

突破新的PB

Asics Running Club 半馬訓練營

由長跑好手 老鄧（鄧新詮）教練擔任

搭配王楓與大雄助教

目前訓練規劃

W1-W4，’基礎結構建立期’

W5-W10，’進展期‘，深入跑步技巧。增加技術方面，提高速度和耐力。

教練除了基礎的改善跑姿，同時也針對不同能力的跑者實施更有效的訓練方法。讓大家都能，提升跑步技術，期待目標賽事自己創造更好的跑步成績！

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